GebärdenspracheLeichte SpracheAudioinhalteDownloads

Sprache wählen

Deutsch

Eine Seite des Bundesministeriums f. Gesundheit

Bundesministerium für Gesundheit
Schließen
empty

Наполнение повседневной жизни

В нашей повседневной жизни за последние две недели появились «новые нормальности». К ним относится соблюдение «формулы ДГП» («AHA-Formel»): Сохраняйте дистанцию, соблюдайте правила гигиены и носите повседневные маски. На что еще следует обращать внимание в повседневной жизни? Какие правила существуют?

Действующие правила

25 мая 2020 года Федеральное правительство и правительства федеральных земель приняли решение о расширении мер по сдерживанию эпидемии коронавируса. Самым важным правилом во всех регионах является соблюдение минимального расстояния между людьми 1,5 метра. Кроме того, сохраняется необходимость соблюдать правила гигиены (правильное поведение при кашле и чихании, мытье рук) и ношение гигиенической «повседневной маски» (обязанность ношения маски при совершении покупок или в местном общественном пассажирском транспорте). Расширены ограничения в отношении контактов, которые будут действовать как минимум до 29 июня 2020 года: В дальнейшем родственники из двух разных семей могут находиться вместе в местах общего пользования. В местах общего пользования разрешается одновременное нахождение до 10 человек. Рекомендуется максимально снизить количество людей, с которыми вы общаетесь, чтобы круг общения оставался как можно более постоянным. Федеральные земли самостоятельно решают, в каких рамках могут проводиться частные встречи. Правила гигиены и соблюдения дистанции (ССЫЛКА формула Д-Г-М вопросы и ответы) также должны применяться на частных встречах дома в закрытых помещениях. Должна быть обеспечена адекватная вентиляция. Федеральные земли под свою ответственность определяют детали некоторых правил на фоне соответствующей инфекционной активности и особенностей конкретной земли. Узнайте, какие правила применяются в вашей федеральной земле. При резком увеличении уровня заражения местные власти могут немедленно отреагировать введением новых ограничений.

Пожалуйста, ознакомьтесь с положениями, действующими в конкретной земле, в официальных инстанциях вашего федеральной земли, например на веб-сайте правительства вашей земли:

В Германии федеральные земли имеют законодательные компетенции в определенных областях, включая также здравоохранение. Поэтому они могут принимать индивидуальные меры. При этом правительство выполняет рекомендательные функции и тщательно согласовывает свои действия с правительствами федеральных земель для выработки общей стратегии.

В настоящее время ослабления ограничений после 25 июня не предвидится. Правила будут по-прежнему регулярно пересматриваться, и, в зависимости от инфекционной активности корректироваться на региональном уровне под ответственность федеральных земель. При резком увеличении уровня заражения или локальном всплеске в регионах местные власти могут немедленно отреагировать введением новых ограничений.

Дистанция и гигиена

Повседневная жизнь с меньшим инфицированием и более внимательным отношением означает, что мы следуем «формуле ДГП»: дистанция, гигиена, повседневные маски.

  • Соблюдение дистанции: соблюдайте минимальное расстояние 1,5 метра от других людей по дороге на работу, при совершении покупок или на прогулке в парке.
  • Соблюдение гигиены: следуйте правилам гигиены при чихании, кашле и мытье рук.
  • Ношение повседневных масок: настоятельно рекомендуется носить повседневные маски в местах, где всегда трудно соблюдать минимальное расстояние от других людей. С целью защиты окружающих руководства федеральных земель издали постановление о ношении средств защиты рта и носа в местном общественном транспорте и при совершении покупок. При использовании повседневной маски по-прежнему следует держаться на расстоянии от других людей.

Любой может помочь сдержать распространение нового коронавируса, следуя правилам, изложенным в формуле Д-Г-М: Соблюдайте дистанцию​(не менее 1,5 метра), соблюдайте правила гигиены (правильное поведение при кашле и чихании, мытье рук) и - везде, где большое скопление людей, - надевайте гигиеническую маску. Это необходимо для защиты групп высокого риска и снижения нагрузки на больницы. Людям по-прежнему рекомендуется максимально сократить личные контакты.

Эффект социального дистанцирования может быть очень высоким, если соблюдать его на постоянной основе. Ограничивая личные контакты, можно избежать передачи вируса другим лицам. Ограничения контактов и соблюдение правил гигиены способствовали резкому сокращению количества случаев заболевания в Германии за последние недели. Придерживаясь правил поведения и принимая во внимание «формулу ДГП» (соблюдение дистанции, правил гигиены и ношение повседневных масок), каждый может способствовать замедлению распространения коронавируса нового типа.

Благодаря введенным ранее ограничениям снизилась скорость распространения инфекции в Германии. Без ограничений она снова очень быстро увеличится. По этой причине в настоящее время необходимо закрепить успехи последних нескольких недель и продлить действие мер по ограничению социальных контактов. Эффективность принятых мер постоянно контролируется. Могут возникать новые правила. Пожалуйста, обратите внимание на местные правила в вашем регионе.

Как долго будут действовать ограничения, пока остается неясным. Федеральное правительство и правительства земель каждые 14 дней принимают решение о поддержании или адаптации защитных мер в той или иной степени. Текущие решения федерального правительства и правительств земель действуют до 3 мая.

В общественных местах по возможности необходимо соблюдать минимальную дистанцию 1,5 метра.

Решением от 6 мая 2020 года разрешается совместное нахождение родственников из двух разных семей в общественном месте. Собрания групп людей в квартирах, частных учреждениях или в общественных местах по-прежнему запрещены. Ограничения контактов действуют как минимум до 5 июня 2020 года. Важнейшее правило во всех сферах: соблюдение минимального расстояния 1,5 метра от других людей. Также по-прежнему необходимо соблюдать правила гигиены (респираторная гигиена при кашле и чихании, мытье рук) и носить «повседневную маску» (формула ДГП). В некоторых федеральных землях существуют свои правила. Пожалуйста, ознакомьтесь с распоряжениями, действующими в месте вашего проживания. Подробную информацию о положениях вы найдете на сайтах правительств федеральных земель.

В текущей ситуации телефонная служба доверия работает без перерывов. Будь то горе, одиночество, депрессия, болезнь, скорбь или гнев, Вы можете анонимно обратиться по номеру 0800-111-0-111. Телефонная линия поддержки родителей «Nummer gegen Kummer» (https://www.nummergegenkummer.de/) окажет Вам помощь по номеру 0800 111 0550. Она работает с понедельника по пятницу с 9 до 11 ч, а по вторникам и четвергам также с 17 до 19 ч. Дети и подростки могут обратиться по номеру 116 111 линии «Nummer gegen Kummer». Она работает с понедельника по субботу с 14 до 20 ч (https://www.nummergegenkummer.de/kinder-und-jugendtelefon.html). Вы можете связаться с телефонной службой помощи женщинам, пострадавшим от насилия («Gewalt gegen Frauen» — https://www.hilfetelefon.de/), по номеру 08000 116 016 круглосуточно и в любой день. Кризисная линия по вопросам ухода в экстренных ситуациях «Pflege in Not» окажет поддержку по номеру 030-6959-8989 с понедельника по пятницу с 10 до 16 ч, а также по субботам с 10 до 14 ч (https://www.pflege-in-not.de).

Согласно решению Федерального правительства и правительств федеральных земель от 25 мая 2020 года, ограничения в отношении контактов продолжат действовать, по крайней мере, до 29 июня 2020 года. Находиться в общественных местах разрешается со следующими ограничениями: Родственники из двух разных семей могут находиться вместе в местах общего пользования. В местах общего пользования разрешается одновременное нахождение до 10 человек. Самая важная и наиболее эффективная мера защиты других людей и себя от инфекции - это соблюдение правил поведения, которые обобщены в формуле Д-Г-М: Соблюдайте дистанцию (не менее 1,5 метра), соблюдайте правила гигиены (правильное поведение при кашле и чихании, мытье рук) и - везде, где большое скопление людей, - надевайте гигиеническую маску. Это позволит уменьшить риск заражения и защитить окружающих. Пояснения по гигиене и качественной гигиене рук приведены здесь. Федеральными землями издано постановление о ношении немедицинской гигиенической маски для лица при совершении покупок и в общественном транспорте. В отдельных регионах могут быть внесены изменения. Ознакомьтесь с правилами, применяемыми в вашем регионе.

Федеральные земли принимают решение о постепенном открытии закрытых и открытых бассейнов. Открытые бассейны вновь открываются в большинстве федеральных земель. При посещении открытого бассейна важно учитывать правила гигиены и в целом соблюдать правила, которые обобщены в формуле Д-Г-М: Соблюдайте дистанцию​(не менее 1,5 метра), соблюдайте правила гигиены (правильное поведение при кашле и чихании, мытье рук) и - везде, где большое скопление людей, - надевайте гигиеническую маску (например, в очереди). Германское общество купания предоставляет информацию на своем веб-сайте о том, как вести себя в открытом бассейне во время эпидемии коронавируса и что должны учитывать эксплуатирующие организации при открытии. В некоторых федеральных землях открытые бассейны все еще закрыты, поэтому, пожалуйста, ознакомьтесь с правилами, действующими в вашем регионе.

Да, вы можете находиться там при условии соблюдения следующих ограничений: Родственники из двух разных семей могут находиться вместе в местах общего пользования. В местах общего пользования разрешается одновременное нахождение до 10 человек. Людям по-прежнему рекомендуется максимально сократить личные контакты. Пожалуйста, соблюдайте общие правила поведения, которые обобщены в формуле Д-Г-М: Соблюдайте дистанцию​(не менее 1,5 метра), соблюдайте правила гигиены (правильное поведение при кашле и чихании, мытье рук) и - везде, где большое скопление людей, - надевайте гигиеническую маску. В некоторых федеральных землях введены свои правила. Пожалуйста, ознакомьтесь с правилами, действующими в вашем регионе.

Данный путь передачи нельзя исключить. Особенно важно соблюдать достаточную дистанцию. Так как во время занятия спортом дыхание становится интенсивным, при выдохе распространяется намного больше мельчайших капель, чем обычно. Поэтому следует обращать особое внимание на соблюдение дистанции, если вы запыхались. Во время бега не двигайтесь непосредственно за спиной другого человека. Спорт в больших группах несет повышенный риск заражения и по-прежнему запрещен в большинстве федеральных земель. В настоящее время действуют различные положения в зависимости от федеральной земли. Пожалуйста, ознакомьтесь с действующими правилами ограничений контактов в месте вашего проживания. Пожалуйста, соблюдайте в целом правила поведения, обобщенные в формуле ДГП: соблюдайте минимальную дистанцию 1,5 м, правила гигиены (респираторная гигиена, мытье рук), при необходимости носите повседневную маску.

Если у Вас был личный контакт с человеком, у которого лабораторно был подтвержден вирус SARS-CoV-2, незамедлительно и вне зависимости от симптомов обратитесь в компетентное учреждение здравоохранения. Компетентное учреждение здравоохранение можно найти здесь.

Ограничения контактов, установленные федеральным правительством и правительствами земель 22 марта, в основном продолжают действовать до 5 июня: разрешается пребывание в общественных местах в одиночку, с членами вашей семьи или членами другой семьи. Федеральные земли принимают самостоятельное решение, в каких рамках можно проводить частные встречи. В регионах требования могут различаться. Пожалуйста, уточните правила, действующие в месте вашего проживания.

Да, нарушения ограничений будут отслеживаться и санкционироваться органами правопорядка. По Закону о защите от инфекционных болезней могут взиматься денежные штрафы в размере до 25 000 евро. При наличии отягчающих последствий возможно наказание в виде лишения свободы. Соблюдайте предписания, действующие в отдельных федеральных землях.

Повседневные маски

При использовании «повседневной маски» необходимо соблюдать общие правила гигиены. Это означает, что перед надеванием и после снятия маски следует тщательно вымыть руки с мылом. Таким образом можно избежать заражения вирусами, попадающими на руки с повседневной маски.

Маска для защиты рта и носа должна полностью закрывать рот и нос, плотно прилегая по краям, чтобы свести к минимуму проникновение воздуха с боков. Маску, которая увлажнилась при использовании, следует немедленно заменить. Как правило, после использования маску нужно как можно скорее выстирать или хранить до этого момента герметично упакованной. В идеале маску для защиты рта и носа необходимо стирать при 95 градусах, минимум при 60 градусах. После этого маску необходимо полностью высушить.

Подробные советы по защите рта и носа вы найдете здесь: www.bfarm.de/SharedDocs/Risikoinformationen/Medizinprodukte/DE/schutzmasken.html.

С целью защиты окружающих руководства федеральных земель издали постановление о ношении немедицинских средств защиты рта и носа, так называемых повседневных масок, в местном общественном транспорте. Это может снизить риск заражения и защитить окружающих. Тем не менее по возможности воздержитесь от использования общественного транспорта. Потому что вирусы могут особенно стремительно распространяться через общественный транспорт. В частности, следует избегать поездок в часы пик. В регионах возможны изменения в постановлении о ношении средств защиты рта и носа. Пожалуйста, уточните правила, действующие в месте вашего проживания.

В частности, при поездках на работу рекомендуется переключиться на медленные способы передвижения (пешком, на велосипеде, на электрическом велосипеде). Если вы не можете обойтись без общественного транспорта, соблюдайте дистанцию и респираторную гигиену при чихании и кашле во время поездки и при ожидании на автобусной остановке или на вокзале, а также правила гигиены рук после поездки. Продажа билетов во время движения за наличные деньги невозможна до особого уведомления, поэтому пассажирам следует покупать билеты в автоматах по продаже билетов, в точках предварительных продаж или через приложение для смартфона.

В определенных ситуациях институт Роберта Коха рекомендует населению ношение масок для защиты рта и носа («повседневная маска») в общественных местах. Защитная маска для рта и носа улавливает мельчайшие капли, содержащие инфекционный агент, которые распространяются, например, при разговоре, кашле или чихании. Таким образом снижается риск заражения другого человека. В настоящее время различные производители рекламируют применение лицевых щитков вместо масок для защиты рта и носа. Однако институт Роберта Коха не рассматривает использование лицевых щитков в качестве равноценной альтернативы для защиты рта и носа, так как максимум, что они могут — задержать капли, появляющиеся непосредственно на козырьке.

Помочь другим

Если речь идет о Вас, обратитесь за помощью к соседям, родственникам или друзьям. Если это невозможно, свяжитесь с пожарной или волонтерской службой в Вашей округе. Если речь идет не о Вас, Вы можете предложить помощь тем, кто в ней нуждается. При этом соблюдайте минимальную дистанцию 1,5 м от других людей.

Предложите пожилым людям помощь, например, с покупками. При этом следите за тем, чтобы избегать физического контакта, и соблюдайте минимальную дистанцию 1,5 м от других людей.

По возможности максимально сократите ваши личные контакты. Если возможно, поддерживайте связь только с проживающими с вами людьми. Воздержитесь от более тесных контактов с друзьями и соседями. Пребывание в общественных местах разрешается только с членами вашей семьи и с членами другой семьи. В некоторых федеральных землях существуют свои правила. Пожалуйста, ознакомьтесь с распоряжениями, действующими в месте вашего проживания. Соблюдайте дистанцию не менее 1,5 метра от других людей, респираторную гигиену при кашле и чихании (в локтевой сгиб, а не в ладонь). Следуйте указаниям по гигиене.

Бабушкам и дедушкам не рекомендуется заботиться о своих внуках, поскольку дети также могут бессимптомно переносить коронавирус нового типа. Телефоны доверия справочной службы Федерального министерства по делам семьи готовы предложить совет и практическую помощь в связи с новой ситуацией с частной изоляцией и карантином: Телефон родителя предназначен для матерей и отцов, которые легко и анонимно хотят получить конкретный совет. По всей Германии можно связаться с консультантами по бесплатному номеру 0800 111 0550 с понедельника по пятницу с 9:00 до 11:00, по вторникам и четвергам с 17:00 до 19:00. Информация о «неотложном уходе» для детей: ввиду закрытия школ и детских садов федеральные земли издали различные положения о «неотложном уходе» за детьми. В большинстве случаев родители, занятые в системообразующих значимых профессиях, таких как медицинское обслуживание, полиция или критически важные объекты инфраструктуры, имеют на это право. Дополнительную информацию по этому вопросу предлагают веб-сайты федеральных земель и муниципалитетов.

Мобильность

На всей территории Германии по-прежнему действует положение: избегать социальных контактов в максимально возможной степени. Это также означает отказ от путешествий, поездок и визитов к родственникам, которые не являются абсолютно необходимыми. Пожалуйста, ознакомьтесь с региональными предписаниями и следуйте основным указаниям: обратите внимание на рекомендуемое минимальное расстояние 1,5 метра от других людей, соблюдайте правила респираторной гигиены при чихании и кашле и правила гигиены рук.

Рекомендуемые меры гигиены и правила по ограничению личных контактов также необходимо соблюдать во время вождения. Поэтому встреча с другими людьми (не членами вашей семьи) разрешена только при возможности обеспечения минимального расстояния 1,5 метра. Так как данную меру предосторожности очень сложно реализовать во время вождения, в одном автомобиле должны ездить только члены одной семьи. В регионах возможны изменения. Пожалуйста, уточните правила, действующие в месте вашего проживания.

Обеспечение продуктами питания и энергоснабжение

При условии соблюдения повышенных гигиенических требований магазины могут открываться независимо от их торговых площадей. Это означает, что в каждом магазине в любой момент времени должна иметься возможность соблюдения минимальной дистанции 1,5 метра от других людей. Кроме того, руководства федеральных земель издали постановление о ношении немедицинских средств защиты рта и носа, так называемых «повседневных масок», при совершении покупок. В регионах возможны изменения. Пожалуйста, уточните правила, действующие в месте вашего проживания. При возможности следует объединять свои покупки и ограничивать их количество. Пожалуйста, обратите внимание на дополнительные правила гигиены: правильная респираторная гигиена при кашле и чихании (в локтевой сгиб, а не в ладонь) и соблюдение дистанции не менее 1,5 метра от других людей. При возвращении домой вымойте руки. Вы можете спросить пожилых людей, не нужно ли им помочь с покупками.

Руководства федеральных земель издали постановление о ношении немедицинских средств защиты рта и носа, так называемых повседневных масок, при совершении покупок. В регионах возможны изменения. Пожалуйста, уточните правила, действующие в месте вашего проживания. В любом случае, даже если вы носите маску для защиты рта и носа: держитесь на минимальном расстоянии 1,5 метра от других людей, соблюдайте правила гигиены рук и респираторной гигиены при чихании и кашле.

Передача нового коронавируса через продукты питания или упаковку очень маловероятна. Поэтому дезинфицировать их не требуется. После распаковки товара мойте руки.

Многие службы доставки еды продолжают работу. Для снижения риска заражения некоторые службы доставки уже ввели бесконтактную доставку. Заказы теперь оставляются у двери. Многие службы в принципе не требуют подписи при получении.

Практически во всех федеральных землях предприятия общественного питания уже открылись. На фоне соответствующих инфекционных событий в соответствии с решениями федеральных правительств и правительств земель от 6 мая земли принимают решение о постепенном открытии ресторанов, а также о необходимых предписаниях под собственную ответственность. При посещении ресторана также следует соблюдать минимальное расстояние 1,5 метра. Обратите внимание, что в соответствующих землях могут существовать дополнительные требования. Вы можете найти информацию, например, на веб-сайтах правительств земель. Основные сведения вы найдете здесь.

Снабжение медикаментами обеспечено точно так же, как и снабжение продуктами питания. Новые поставки поступают в непрерывном режиме.

Краткие перебои в работе цифровой инфраструктуры возможны всегда, в настоящий момент все сети в Германии работают стабильно. Некоторые провайдеры телекоммуникационных услуг в Германии сейчас расширяют свою инфраструктуру ввиду отдельных случаев недостатка производственных мощностей. При сбоях Вы по-прежнему можете связаться с инженерами сервисной службы по обычным телефонам горячей линии. Если инженер приехал на дом, соблюдайте рекомендации по личной гигиене и минимальную дистанцию 1,5 метра.

Обратитесь по телефону в близлежащую мастерскую по бытовому обслуживанию. В федеральных землях с действующими ограничениями на передвижение также действует следующее правило: все поездки с целью выполнения профессиональной деятельности разрешены, соответственно сохраняется возможность выполнения ремесленных работ на дому у заказчика. В случае серьезных поломок обращайтесь в пожарную службу. Несрочные ремесленные работы следует перенести на более поздний срок. При контакте с людьми соблюдайте рекомендации по личной гигиене и соблюдайте минимальную дистанцию 1,5 м.

Магазины и время их работы

С 4 мая парикмахерские могут возобновить свою деятельность при условии, что они смогут полностью выполнить требования по гигиене, управлению доступом и избежать очередей. Дополнительную информацию для сотрудников и клиентов вы найдете на веб-сайте соответствующего профессионального объединения. Кроме того, предварительно узнайте в своей парикмахерской о предписаниях и правилах.

Да, посылки доставляются. Некоторые компании по доставке с этого момента не требуют подписи при получении посылки. Успешную доставку товара курьер подтверждает собственной подписью. Многие службы по доставке посылок предлагают возможность в электронном формате установить желаемые места хранения, чтобы максимальным образом ограничить физический контакт между курьером и получателем.

В настоящий момент ограничений с отправкой и доставкой писем и посылок в Германии нет. При отправке писем или посылок за рубеж ввиду пограничного контроля и изменений транспортировки возможны задержки.

Передача нового коронавируса через письма или посылки очень маловероятна. Поэтому дезинфицировать их не требуется. После распаковки почты мойте руки.

С такими ведомствами, как биржа труда и центр занятости населения, можно связаться по телефону, электронной почте или факсу. Для своевременной обработки обращений некоторые биржи труда открыли дополнительные телефонные линии. Выплаты населению, нуждающемуся в таких платежах, как детское пособие или надбавка на ребенка (детей), обеспечены. В случае потери работы и необходимости в базовом материальном обеспечении можно сообщить об этом по телефону или электронной почте и подать заявку на получение выплат.

Персонал по уборке является поставщиком услуг, поэтому, как правило, может приходить в дом. Несмотря на это разрешение, посторонних людей, не проживающих постоянно в этом доме, следует впускать, только если это действительно необходимо. Все работы, в которых нет необходимости, следует отложить на более поздний срок.

Если вам нужна помощь, которую нельзя отложить, примите следующие меры предосторожности: уточните у персонала по уборке, работают ли они в защитных масках, соблюдают ли респираторную гигиену при кашле и чихании и правильную гигиену рук. Если вы также находитесь дома во время уборки, держитесь на расстоянии 1,5 метра. После уборки следует хорошо проветрить дом и еще раз продезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются, например водяные краны.

Медицинское обслуживание

Да, посещать врача можно. До своего визита обязательно свяжитесь с приемной по телефону. Многие врачебные практики разделили приемные для пациентов с инфекционными заболеваниями и без симптомов. Не отправляйтесь на прием к врачу, предварительно не предупредив по телефону.

Большинство врачебных кабинетов сейчас открыто. Попытайтесь связаться по телефону с другим врачебным кабинетом, если приемная Вашего врача закрыта. Как правило, другие врачи могут выдать Вам рецепт.

Часто рецепты можно оправить по почте, если пациент хорошо знаком врачу. В некоторых случаях существует возможность курьерской доставки рецепта или лекарства.

Больницы и врачебные кабинеты в настоящий момент должны иметь свободные места для растущего числа заболевших. Поэтому возможен перенос лечения, если оно не является срочным. Свяжитесь со своим врачом, если Вы не уверены в возможности проведения запланированного в Вашем случае лечения.

Возможность амбулаторного обслуживания лиц, нуждающихся в постоянном уходе, сохраняется. Некоторые амбулаторные службы превентивным образом подготовились к коронавирусу и создали команды по защите от инфекционных заболеваний. Такие службы, как травмпункты, служба спасения или скорая помощь, доступны, в том числе в экстренных случаях.