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Einfach erklärt
13:55 Uhr · 25. Mai 2020

AHA-Formel für Kinder erklärt

Kinder müssen sich an einen Schulalltag mit neuen Regeln gewöhnen. Wie Sie Ihre Kinder dabei unterstützen können.

Bild: Getty Images / Onfokus

Für Kinder waren die vergangenen Monate keine leichte Zeit. Keine Treffen mit Freunden und Freundinnen, kein Besuch bei Opa und Oma. Geliebte Hobbys wie Fußball, Chorsingen oder gemeinsames Basteln fielen genauso aus wie Kinobesuche und Geburtstagsfeiern. Dass die Schulen geschlossen waren, fanden Kinder vielleicht anfangs noch lustig. Doch der Heimunterricht durch die Eltern war vermutlich für die wenigsten eine angenehmere Alternative. Jetzt müssen sich Schülerinnen und Schüler an einen neuen Schulalltag mit neuen Regeln gewöhnen. Aber wie erklärt man seinem Kind oder seinen Kindern, dass die Gefahr durch die Coronavirus-Pandemie nicht vorbei ist und warum es wichtig ist, die Hygieneregeln zu beachten? 

Sich und andere schützen mit der AHA-Formel

Zunächst sollte man selbst wissen, welche Regeln es nach wie vor zu befolgen gilt. In der AHA‑Formel sind sie zusammengefasst. AHA steht für Abstand, Hygiene, Alltagsmasken.

  • Abstand halten: Auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder beim Spaziergang im Park achten wir auf 1,5 Meter Mindestabstand zu unseren Mitmenschen. Das entspricht etwa zwei Armlängen. 
  • Hygiene beachten: Wir bachten auf richtiges Niesen und Husten (in die Armbeuge oder ein Taschentuch) und Händewaschen. Tipp: Ausreichend langes Händewaschen nimmt in etwa soviel Zeit in Anspruch wie zwei Mal „Happy Birthday“ singen. 
  • Alltagsmasken tragen: Dringend empfohlen wird das Tragen von Alltagsmasken an Orten, an denen es schwer werden kann, den Mindestabstand zu anderen einzuhalten. Darüber hinaus ist es in den Bundesländern Vorschrift, im öffentlichen Nahverkehr und beim Einkauf einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Das gilt in der Regel für Kinder ab sechs Jahren, ist aber nicht einheitlich geregelt. Welche Vorschriften in Ihrem Bundesland gelten, können Sie hier erfahren. Wer eine Maske trägt, sollte dennoch darauf achten, Abstand zu anderen Menschen zu halten. 

Kindern erklären, wozu es die Regeln gibt

Kinder begegnen diesen Regeln jetzt jeden Tag. Viele Schulen haben ihre Räumlichkeiten und den Unterricht bereits so umgestaltet, dass die Abstandsregeln eingehalten werden können. Dazu werden Klassen geteilt, „Einbahnstraßensysteme“ auf Fluren und in Treppenhäusern installiert und andere Maßnahmen getroffen. Kinder, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Schule fahren, müssen eine Alltagsmaske tragen. Händewaschen wird mit den Lehrkräften zusammen geübt. Damit sich die Kinder an die Regeln halten – auch wenn niemand Aufsicht führt – ist es wichtig, ihnen zu erklären, weshalb diese notwendig sind. 

Nehmen Sie Fragen der Kinder ernst 

Informieren Sie sich selbst über die Coronavirus-Pandemie und vermitteln Sie Ihren Kindern diese Informationen verständlich und altersgerecht. Nehmen Sie ihre Fragen ernst und antworten Sie offen und ehrlich – ohne zu dramatisieren. Erklären Sie, was aktuell geschieht. Je nach Alter und Entwicklungsstand Ihres Kindes können Sie dabei mehr oder weniger ausführlich werden. Achten Sie auf eine kindgerechte Wortwahl: Begriffe wie „tödliches Virus“, „Infizierte“ oder „Pandemie“ können selbstverständlich erst ältere Kinder verstehen und verarbeiten. Tipps dazu, wie man Kindern die aktuelle Situation erklären kann, finden Sie hier

Viren kann man weitergeben, ohne selbst krank zu sein 

Erklären Sie Ihren Kindern, dass sich das Virus sehr schnell ausbreiten kann, wenn man nichts unternimmt. Deshalb ist es wichtig, sich und andere zu schützen, indem man die AHA-Formel beachtet. Am leichtesten wird das Virus übertragen, wenn man Tröpfchen abbekommt, die eine andere Person z. B. beim Sprechen von sich gibt. Daher soll man 1,5 Meter Abstand einhalten. Auch kleinere Kinder können schon verstehen, dass man Tröpfchen von der Hand z. B. auf eine Türklinke weitergeben und von dort aufnehmen kann und dass es daher wichtig ist, sich die Hände zu waschen. Wenn sich Ihr Kind unwohl damit fühlt, eine Alltagsmaske zu tragen, erklären Sie ihm altersgerecht, dass der Schutz helfen kann, die Verbreitung der krankmachenden Viren einzudämmen. Zumal es sein kann, dass man selbst das Virus hat, ohne krank zu sein. Um das Virus nicht weiterzugeben, trägt man daher eine Maske. Dieser Film für Kinder beschreibt in einfachen Worten den richtigen Umgang mit der Alltagsmaske

Üben Sie mit einem Kuscheltier, wie die Alltagsmaske getragen wird 

Praktische Tipps, wie Sie ihrem Kind den Umgang mit der Alltagsmaske erklären können, beschreibt auch die Webseite kindergesundheit-info.de von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Da es vor allem kleineren Kindern oft schwerfällt, die Regeln nachzuvollziehen und sich daran zu halten, gibt es hier Tipps, wie Eltern Kinder darauf einstellen können. Üben Sie mit Ihrem Kind und auch mit der ganzen Familie vor einem Spiegel, wie man eine Alltagsmaske anzieht, trägt und wieder auszieht.  Das können Sie auch zusammen mit dem Lieblingsstofftier probieren und diesem eine selbst gestaltete Maske anziehen. Eine Idee ist es, dass Sie selbst eine Alltagsmaske nähen, die Sie zusammen mit Ihrem Kind nach seinem Geschmack bemalen oder „dekorieren“– ohne die Funktion zu beeinträchtigen. 

Hygieneregeln spielerisch durchgehen 

Am schwersten ist es, Kindern im Kita-Alter die Abstandsregeln beizubringen. Wenn Ihr Kind alt genug ist, auf die Regeln zu achten, erklären Sie ihm diese altersgerecht, damit es gesund und sicher die Zeit in der Kita genießen kann. Oft kennen die Größeren schon aus der Kita viele Maßnahmen zum Schutz vor einer Ansteckung. Richtiges Husten und Niesen, Händehygiene und Abstandhalten kann man auch sehr schön spielerisch vermitteln. 

Weitere Informationen: 

Umgang mit Alltagsmasken und anderen Hygieneregeln für Kinder im Video: 

https://www.facebook.com/bmg.bund/videos/690790111655696/

Tipps für Eltern von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung:

https://www.kindergesundheit-info.de/coronavirus-elterninformationen/

 Informationen für Eltern vom Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) 

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/3_Downloads/C/Coronavirus/Handreichung_COVID-19_Tipps_fuer_Eltern.pdf

Die Piktogramme von „Infektionsschutz.de“ erklären das richtige Händewaschen für kleine Kinder, Schulkinder und Jugendliche: https://www.infektionsschutz.de/mediathek/infografiken.htmlhttps://www.infektionsschutz.de/mediathek/infografiken.html