Bundesministerium für Gesundheit

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Freizeit gestalten

Unser öffentliches und privates Leben ist durch das Coronavirus eingeschränkt. Wie können wir unsere Freizeit während Corona gestalten? Welche Regelungen gelten für Treffen mit Verwandten und Freunden, für Sport oder Besuche in religiösen Einrichtungen? Hier erfahren Sie mehr.

Freunde und Verwandte treffen

Ich will mich um meine Großeltern kümmern. Worauf muss ich achten?

Menschen ab 60 Jahren weisen ein erhöhtes Risiko für einen schweren Verlauf einer Infektion mit dem Coronavirus auf. Daher wird empfohlen, Treffen mit älteren Menschen möglichst im Freien unter Einhaltung des Mindestabstands abzuhalten. Es gelten außerdem die Beschlüsse von Bund und Ländern zu allgemeinen Kontaktbeschränkungen. Informationen erhalten Sie zum Beispiel auf den Seiten der Landesregierungen.

Menschen, die zur Risikogruppe gehören, sollten so wenige Besucherinnen und Besucher wie möglich empfangen und sich idealerweise immer mit denselben Personen treffen. Achten Sie bei persönlichen Treffen besonders streng auf die allgemein geltenden Maßnahmen, die in der AHA-Formel zusammengefasst sind: Abstand halten (mindestens 1,5 Meter), Hygieneregeln beachten (richtiges Husten, Niesen und gründliches Händewaschen) und im Alltag Maske tragen.

Beschränken Sie die Besuchsdauer und planen Sie Ihr Treffen am besten an der frischen Luft – draußen ist das Infektionsrisiko geringer als in geschlossenen Räumen. Falls Sie sich nicht draußen treffen können, öffnen Sie regelmäßig die Fenster und sorgen Sie für eine gute Luftzirkulation im Raum. In Innenräumen ist es hilfreich, eine Maske zu tragen, um Infektionsrisiken zu minimieren. Vermeiden Sie körperlichen Kontakt, wie Umarmungen und Händeschütteln. Fragen Sie Ihre Kinder oder andere Angehörige, ob sie Ihnen Lebensmittel, Rezepte oder verschriebene Medikamente zuschicken oder vor die Haustür stellen können. Sofern Ihre Großeltern in einem Alten- oder Pflegeheim leben: Diese verfolgen zum Schutz ihrer Bewohnerinnen und Bewohner oft strenge Besuchsregeln. Bitte erkundigen Sie sich vor Ihrem Besuch vor Ort über die geltenden Schutzmaßnahmen.

Stand: 08.09.2021

Können private Feiern stattfinden?

Bei Feierlichkeiten im Familien- oder Freundeskreis kann sich das Coronavirus schnell verbreiten. Daher ist es sicherer, Kontakte weiterhin weitestgehend zu reduzieren. Bund und Länder haben, abhängig vom Infektionsgeschehen, ein flexibles Verfahren beschlossen: In Regionen mit einer 7-Tage-Inzidenz von unter 35 können private Zusammenkünfte grundsätzlich wieder in erweitertem Rahmen stattfindenEntsprechend ist es möglich, sich mit dem eigenen und zwei weiteren Haushalten mit insgesamt maximal zehn Personen zu treffen. Ausgenommen werden Kinder unter 14 Jahren sowie Geimpfte und Genesene. Die Bundesländer können zum Teil eigene Vorschriften und Regelungen beschließen. Eine Übersicht über aktuelle Corona-Regeln finden Sie auch in unserer Deutschlandkarte.

Bitte beachten Sie die Verhaltensregeln, die in der AHA-Formel zusammengefasst sind: Abstand halten (mindestens 1,5 Meter), Hygieneregeln beachten (Husten und Niesen in die Armbeuge oder ein Papiertaschentuch sowie gründliches Händewaschen) und im Alltag Maske tragen. Empfohlen werden sogenannte OP-Masken oder auch Masken der Standards FFP2/FFP3 oder KN95/N95. Das Risiko einer Infektion kann so reduziert und umstehende Personen können geschützt werden. Erläuterungen zur Hygiene und guter Händehygiene finden Sie hier.

Stand: 20.08.2021

Ist Dating während der Coronavirus-Pandemie möglich?

In Zeiten der Pandemie sollte man sich bei einem persönlichen Treffen besonders streng an die AHA+L-Formel halten: Abstand halten (mindestens 1,5 Meter), Hygieneregeln beachten (Husten und Niesen in die Armbeuge/ein Papiertaschentuch sowie gründliches Händewaschen) und im Alltag Maske tragen. Vor einem Date sollten Sie sich zusätzlich absichern und einen Coronatest durchführen. Im Zweifelsfall können Sie auch auf (Video-)Telefonate oder Online-Dating zurückgreifen. Wenn Sie sich in einem geschlossenen Raum treffen, denken Sie auch an das zusätzliche L in der AHA-Formel und Lüften Sie regelmäßig.

Weitere Informationen und Tipps für virtuelle Dates finden Sie hier.

Stand: 04.08.2021

Warum ist es wichtig, persönliche Kontakte einzuschränken?

Die Einschränkung von persönlichen Kontakten und weitere Maßnahmen zur Eindämmung der Coronavirus-Pandemie sind nötig, um die bestmögliche Gesundheitsversorgung zu ermöglichen – denn unser Gesundheitswesen kann nur eine bestimmte Anzahl an Patientinnen und Patienten intensivmedizinisch versorgen. Deshalb ist es wichtig, die weitere Ausbreitung des Coronavirus zu stoppen. Genauere Informationen zur aktuellen Lage, beispielsweise in den deutschen Krankenhäusern, finden Sie auf der Seite der Deutschen Krankenhaus Gesellschaft.

Stand: 09.09.2021

Veranstaltungen und Sport

Kann ich meinen Sportverein oder mein Fitnessstudio wieder besuchen? Was muss ich dabei beachten?

Bei stabilen Inzidenzen dürfen Sportvereine und Fitnessstudios ihr Programm wieder aufnehmen. Auch Schwimm- und Spaßbäder und andere Sport-Einrichtungen können bei niedrigen Infektionszahlen geöffnet werden.

Beachten Sie unbedingt die Hygienevorschriften vor Ort.

Ab einer 7-Tage-Inzidenz von über 35 greift seit dem 23. August 2021 die 3G-Regel: Zutritt zu Sport im Innenbereich (beispielsweise Fitness-Studios, Schwimmbäder oder Sporthallen) bekommen nur Personen, die (negativ) getestet, vollständig geimpft oder genesen sind. Menschen, die also weder vollständig geimpft noch genesen sind, müssen einen negativen Antigen-Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden) oder einen negativen PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden) vorlegen. Bei einer stabilen 7-Tage-Inzidenz unter 35 können die Bundesländer die 3G-Regel auch ganz oder teilweise aussetzen.

Bei Inzidenzen über 50 können die Länder Individualsport mit maximal 5 Personen aus 2 Haushalten zulassen. Auch Sport in Gruppen von bis zu zwanzig Kindern bis 14 Jahren im Außenbereich auch auf Außensportanlagen kann erlaubt werden.

Hier können Sie die Regelungen der Länder nachlesen.

Stand: 23.08.2021

Darf ich meinen Reha-Sport trotz den verschärften Maßnahmen fortführen?

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Veranstalterin oder bei Ihrem Veranstalter, inwiefern aktuell Rehabilitationssport angeboten wird und ob möglicherweise eine Online-Alternative besteht.

Stand: 25.08.2021

Können Großveranstaltungen stattfinden?

Großveranstaltungen, bei denen eine Kontaktverfolgung und die Einhaltung von Hygieneregeln nicht möglich ist, dürfen bis auf Weiteres nicht stattfinden. Unter Berücksichtigung der 3G-Regel (geimpft, genesen oder negativ getestet), dürfen Sie aber an Veranstaltungen in Innenräumen teilnehmen. Voraussetzung ist immer der entsprechende Nachweis über Ihren Impf-, Genesenen- oder negativen Teststatus. Aufgrund des dynamischen Infektionsgeschehens kann es jedoch weiterhin zu Veränderungen in den Abläufen oder Terminen kommen, erkundigen Sie sich daher bitte frühzeitig über die Hygienemaßnahmen oder Veranstaltungshinweise vor Ihrem Besuch. Eine Auflistung der aktuellen Corona-Regeln in den Bundesländern finden Sie auch in unserer Deutschlandkarte.

Stand: 15.09.2021

Kann ich mich beim Sport anstecken? Können bspw. Jogger oder Fahrradfahrer unwissentlich Coronaviren über die Luft ausstoßen?

Dieser Übertragungsweg kann nicht ausgeschlossen werden. Denn wer beim Sport heftig atmet, verbreitet die beim Ausatmen austretenden Tröpfchen viel weiter als sonst. Sie sollten daher die Abstandsregeln hier besonders beachten. Bewegen Sie sich beim Joggen auch nicht direkt im Windschatten einer oder eines anderen Laufenden. Bitte beachten Sie generell die Verhaltensregeln, die in der Bitte beachten Sie die Verhaltensregeln, die in der AHA-Formel zusammengefasst sind: Abstand halten (mindestens 1,5 Meter), Hygieneregeln beachten (Husten und Niesen in die Armbeuge sowie gründliches Händewaschen) und im Alltag Maske tragen. zusammengefasst sind: Abstand einhalten (mindestens 1,5 Meter), Hygieneregeln beachten (richtiges Husten und Niesen, gründliches Händewaschen) und im Alltag Maske tragen. Weitere Tipps und Hinweise finden Sie im Artikel Fit und gesund durch das Jahr.

Stand: 30.07.2021

Sind Demonstrationen während der Coronavirus-Pandemie erlaubt?

Die Demonstrationsfreiheit gilt auch während der Coronavirus-Pandemie und ist nach wie vor ein wichtiges demokratisches Gut. Um das Coronavirus allerdings nicht weiter zu verbreiten, müssen sich Demonstrierende an die Verhaltensregeln halten, die in der AHA-Formel zusammengefasst sind: Abstand halten (mindestens 1,5 Meter), Hygieneregeln beachten (richtiges Husten, Niesen und gründliches Händewaschen) und im Alltag Maske tragen.

Großveranstaltungen wie Demonstrationen, auf denen die Regeln nicht eingehalten werden, tragen dazu bei, dass die Infektionszahlen steigen und können sich zu Superspreading Events entwickeln. Lokale Behörden sind für die Rahmenvorgaben zum Ablauf von Demonstrationen verantwortlich und haben ebenfalls spezifische Auflagen im Hinblick auf die Coronavirus-Pandemie, die sie einhalten müssen.

Stand: 29.07.2021

Sind Kinobesuche erlaubt?

Ja, aktuell dürfen die Kinos wieder öffnen. Dabei orientieren sich die einzelnen Bundesländer bei ihren Maßnahmen an den tagesaktuellen Inzidenzen. Die Leitlinien dafür haben Bund und Länder gemeinsam festgelegt, zuletzt mit Beschluss vom 22. März 2021. Eine Auflistung der aktuellen Corona-Regeln in den einzelnen Bundesländern finden Sie in unserer Deutschlandkarte.

Nach Abnahme eines entsprechenden Hygienerahmenkonzeptes und bei einer stabilen Inzidenz dürfen Kinos wieder öffnen. Für Kinobesuche gilt ab einer 7-Tage-Inzidenz und seit dem 23. August die 3G-Regel: Zutritt bekommen nur Personen, die (negativ) getestet, vollständig geimpft oder genesen sind. Menschen, die also weder vollständig geimpft noch genesen sind, müssen einen negativen Antigen-Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden) oder einen negativen PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden) vorlegen. Bei einer stabilen 7-Tage-Inzidenz unter 35 können die Bundesländer die 3G-Regel auch ganz oder teilweise aussetzen.

Informieren Sie sich am besten vor Ort über die aktuell geltenden Öffnungsregeln und die geltenden Vorschriften, wie beispielsweise eine Maskenpflicht, für einen sicheren Kinobesuch.

Stand: 23.08.2021

 

Was muss ich beim Besuch einer Kirche, Moschee, Synagoge oder einer anderen religiösen Einrichtung beachten?

Gottesdienste in Kirchen, Synagogen und Moscheen sowie die Zusammenkünfte anderer Glaubensgemeinschaften sind nur unter folgenden Voraussetzungen zulässig:

  • Teilnehmende müssen entweder geimpft, genesen oder getestet sein (sogenannte „3G-Regel“). Menschen, die weder vollständig geimpft noch genesen sind, müssen einen negativen Antigen-Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden) oder einen negativen PCR-Test (nicht älter als 48 Stunden) vorlegen. Ausgenommen sind Kinder bis zum 6. Lebensjahr generell und darüber hinaus Schüler, weil Schüler im Rahmen eines verbindlichen schulischen Schutzkonzeptes regelmäßig getestet werden.  Bei einer stabilen 7-Tage-Inzidenz unter 35 können die Bundesländer die 3G-Regel ganz oder teilweise aussetzen.  
  • Der Mindestabstand von 1,5 Metern wird gewahrt, es gilt (je nach Bundesland) die Pflicht zum Tragen einer sogenannten OP-Masken oder auch Masken der Standards FFP2, FFP3 oder KN95/N95 auch am Platz. Soll in Innenräumen durch die Teilnehmenden gesungen werden, muss der Mund-Nasen-Schutz  getragen oder der Abstand zwischen den Teilnehmenden auf mindestens zwei Meter erhöht werden.

Bitte informieren Sie sich darüber hinaus bei Ihrer religiösen Einrichtung oder in ihrem Bundesland über die dort geltenden Regelungen und Maßnahmen. Die aktuelle Information finden Sie hier.

Stand: 11.08.2021