GebärdenspracheLeichte SpracheAudioinhalteDownloads

Sprache wählen

Deutsch

Eine Seite des Bundesministeriums f. Gesundheit

Bundesministerium für Gesundheit
Schließen
empty

Günlük yaşam ve aileye ilişkin bilgiler

Bazı tavsiyeler korona salgını boyunca günlük hayatla daha kolay başa çıkmaya yardımcı olabilir. Ayrıca: mesela alışveriş yaparken nelere dikkat etmek gerek?

Bu dönemde yeni tip koronavirüs en önemli konu. Birçok insan bu konuda internet üzerinden bilgi ediniyor ve sosyal medyada paylaşıyor. İnternet ortamında güvenilir bilgiler olduğu gibi, bazı yanlış bilgiler de var. Çocuklar ve gençler bir bilgi kaynağının güvenilir olup olmadığını her zaman değerlendiremiyor. Çocuklar ve gençler, aşağıdaki adreslerden koronavirüs hakkında güvenilir bilgilere ulaşabilir:

Bu dönemde çocuklar ve gençler evde ve dolayısıyla internette daha fazla zaman geçiriyor. Medya kullanıyla ilgili bilgileri yetişkinler kadar gelişmiş olmadığı için, yaşlarına uygun internet hizmetlerine ihtiyaçları var. Çocukların internet ortamında aradıkları bilgileri kendi başlarına bulabilmeleri için şu arama motorlarını öneriyoruz:

Sosyal medya kullanıcılarının, insan onurunu zedeleyen nefret uyandırıcı ve kışkırtıcı içerikler paylaşması, ender rastlanan bir şey değil. Şu sayfalarda çocuklar, gençler ve yetişkinler nefret söyleminden ve siber zorbalıktan korunmaya yönelik öneriler ve destek bulabilir:

Ebeveynlerin, çocukları ve gençleri dijital ortamda koruması ve medya kullanımı konusunda bilgilendirmesi isteniyor. Bunun nasıl yapılabileceğine dair bilgileri şu sitelerde bulabilirsiniz:

Bu web sitesinden ve Federal Almanya İçişleri Bakanlığından bilgi edinebilirsiniz.

Aile hayatı

İçinde bulunduğumuz durumda çocuğunuza özellikle yakın olmaya çalışın. Sabit yemek ve uyku saatleri ona güvenlik içinde olduğu hissini verecektir. Alışkanlıklarını mümkün olduğunca koruyabilmesine dikkat edin ve onunla varmış olduğunuz anlaşmalara şimdi bilhassa uymaya dikkat edin. Daha ayrıntılı bilgiler için başvurabileceğiniz adres: https://www.bundesregierung.de/breg-de/themen/coronavirus/wie-eltern-ihren-kindern-jetzt-helfen-koennen-1730182.

"Bu durumda lütfen işvereninizle konuşun. Şu ilke geçerlidir: Ebeveynler çocuğun bakımının sağlanması için önce kendilerinden beklenebilecek her çabayı göstermek zorundadır (örn. çocuğa diğer ebeveyn tarafında bakılması). Bu mümkün olmadığında çalışanın çalışmayı reddetme hakkı söz konusu olabilir. İlgili açıklamaları bulacağınız adres.

Sistemin (kamusal hayatın) sürdürülmesi için önem taşıyan mesleklerin kesin tanımında, eyaletten eyalete farklılıklar görülebiliyor. Bütün eyaletlerde sistemin sürdürülmesi için önem taşıdığı kabul edilen meslek grupları, örneğin sağlık, enerji, su, atıkların bertaraf edilmesi, devlet idaresi, beslenme ve hijyen alanlarında yer alıyor. Kamu taşımacılığı ve enformasyon teknolojisi için gerekli olan personel de bu gruba dahil. Hem annenin, hem de babanın sistemin sürdürülmesi için önemli bir meslekte çalıştığı ve çocuklarının bakımı için başka bir olanağa sahip olmayan ebeveynler, çocuklarının bakımının temin edilmesi hakkına sahip. Tek ebeveyn düzenlemesi olarak adlandırılan, anne ya da babadan sadece birinin bu tür bir meslekte çalışması haline yönelik olan düzenleme, belli koşullarda mümkün olabilen istisnai bir uygulama. Çocukların bakımıyla ilgili bilgi edinmek için lütfen eyaletinizdeki yetkili kurumlara başvurunuz.

Evet, çocukların da mutlaka kamusal alanda tıbbi maske özelliği taşımayan bir maske takması gerekiyor. Eyaletlerin çoğunda çocukların altı yaşından itibaren toplu taşıma araçlarında ve alışveriş esnasında maske takması zorunluluğu getirildi. Okulda da maske takma zorunluluğu var. Bu zorunluluk ders aralarında ve tuvalete giderken geçerli. Ders sırasında maske takma zorunluluğu yok. Lütfen bulunduğunuz bölgedeki düzenlemeler hakkında bilgi edininiz.

Okulların ve yuvaların kapatılmasından dolayı ebeveynler bu dönemde her zamankinden daha zor durumda. Federal hükümet, bu yüzden gelir kaybına uğrayan ebeveynleri desteklemek için tedbirler aldı. Ebeveynler, okulların ve yuvaların kapatılmasından dolayı ücret ikamesi ve çocukları için ek ödeme (Notfall-Kinderzuschlag - KiZ) başvurusunda bulunabiliyor. Ayrıca ebeveynlere ödenen çocuk bakımı parasının (Elterngeld) yeniden belirlenmesi planlanıyor. Alınan tedbirlere ve destek başvurularına dair daha fazla bilgiyi şu sayfada bulabilirsiniz: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/corona-pandemie/finanzielle-unterstuetzung.

Federal Meclis‘in 14 Mayıs tarihinde onayladığı „Ulusal çapta etkili olan epidemilerde halkın korunmasına yönelik ikinci yasa“, akrabalarının bakımını üstlenen kişilerin daha fazla desteklenmesini öngörüyor. Akrabalarına bakan kişiler, 30 Eylül tarihine kadar 20 gün boyunca ücret ikamesi olarak bakım destek parası alabiliyor ve işe gitmeme hakkını elde ediyor. Ayrıca 2019 yılında birikmiş olan bakım sigortası katkı ödemelerinden (Entlastungsbeiträge) yararlanma süresi uzatıldı. Bakım yasasında epidemiyle bağlantılı olarak bu konuda ve diğer konularda sağlanan kolaylıklarla ilgili bilgileri şu sitede okuyabilir ya da izleyebilirsiniz.

İlke olarak aileler büyükanne ve büyükbabaları ve diğer yakınlarını ziyaret edebiliyor. Bu tür buluşmalarda genel olarak geçerli olan ve üç temel kuralla (AHA formülü) ifade edilen koruyucu tedbirlere (LINK) azami özen gösterin: mesafeyi korumak (en az 1,5 metre), hijyen kurallarına uymak (öksürürken ve aksırırken başkalarını sakınmak, el yıkamak), maske takmak (insanların sıkışık olarak biraraya geldiği ortamlarda). En iyisi, biraraya gelen insanların sayısını olabildiğince sınırlı tutmak ve hep aynı az sayıda kişiyle buluşmak. Bulunduğunuz bölgede hangi somut kuralların geçerli olduğunu eyalet hükümetinin internet sitesinden öğrenebilirsiniz. Ziyaret süresinin kısıtlı tutun ve açık havada buluşmaya özen gösterin, çünkü dışarıda enfeksiyon riski kapalı mekanlara oranla daha düşük. Eğer dışarıda buluşmanız mümkün değilse, sık sık pencereleri açıp odayı havalandırın ve mekanda iyi bir hava dolaşımının olmasına gayret edin. Damlacık enfeksiyonu riski taşıyan yakın bedensel temaslardan kaçının. Huzurevleri ve bakımevleri, bu kurumlarda kalanların korunması amacıyla genellikle çok sıkı ziyaret kuralları uyguladı. Bu kurallar bugün kısmen gevşetildi. Lütfen bulunduğunuz bölgede ziyaretlerin hangi koşullarda mümkün olduğu konusunda bilgi edinin. Daha fazla bigiyi „Darf ich meine Enkelkinder jetzt wieder treffen?“ (Torunlarımla yeniden buluşabilir miyim?) başlıklı yazı da dahil olmak üzere çeşitli kaynaklardan edinebilirsiniz.

Kiliselerde, camilerde, sinagoglarda biraraya gelinmesi, dini törenler ve toplantılar ve diğer inançlara sahip cemaatlerin toplanmaları halen yasak.

Eyaletler, enfeksiyon riskinin azaltılması ve çevredeki insanların korunması amacıyla toplu taşıma araçlarında ağzı ve burnu örten ve tıbbi malzeme olmayan bir maske takma zorunluluğunu getirdi. Yine de mümkünse toplu taşıma araçlarını kullanmamaya devam ediniz. Çünkü toplu taşıma araçlarında virüs çok hızlı yayılabiliyor. Özellikle yolcu trafiğinin yoğun olduğu saatlerde bu araçlara binmeyiniz. Bölgelere göre maske takma kurallarında farklılıklar olabilir. Lütfen bulunduğunuz bölgedeki düzenlemeler hakkında bilgi edininiz.

İşe gidiş gelişlerde yavaş trafik yöntemleri (yürüyerek, bisikletle, elektrikli bisikletle) önerilmektedir. Toplu taşıma araçlarını kullanmak zorundaysanız, araç içinde de, durakta ya da istasyonda bekleme sırasında da, başkalarıyla aranızda mesafe bırakmaya, öksürme ve hapşırma kurallarına ve yolculuk yaptıktan sonra el hijyenine özen gösteriniz. Ayrıca, nakit parayla şoförden bilet almak şu anda mümkün değil. Dolayısıyla, yolcuların biletlerini otomatlardan, bilet satış merkezlerinden ya da akıllı telefonlarının mobil uygulamaları üzerinden alması gerekiyor.

Açık ve kapalı yüzme havuzlarının kademeli olarak açılmasıyla ilgili kararları eyaletler veriyor. Eyaletlerin çoğunda açık yüzme havuzları yeniden açılıyor. Açık yüzme havuzlarında hijyen kurallarına uymak ve üç temel kuralı (AHA formülü) uygulamak önemli: mesafeyi korumak (en az 1,5 metre), hijyen kurallarına uymak (doğru öksürme ve aksırma) ve – insanların sıkışık olarak biraraya geldiği ortamlarda – maske takmak (örneğin kuyrukta beklerken). Almanya Havuzlar Derneği‘nin (Deutsche Gesellschaft für das Badewesen e.V.) internet sitesinde koronavirüs epidemisi boyunca açık yüzme havuzlarında nasıl davranılması ve havuz işleticilerinin faaliyete yeniden başlarken nelere dikkat etmesi gerektiği konusunda bilgiler mevcut. Bazı eyaletlerde açık yüzme havuzları halen kapalı. Lütfen bulunduğunuz bölgedeki düzenlemeler hakkında bilgi edininiz.

Alışveriş

Süpermarketlerde de diğer insanlarla aranızda en az 1,5 metre mesafenin korunması gerekiyor. Bazı süpermarketler, örneğin zemine yerleştirilen işaretlerle bunu hatırlatıyor ya da dükkana girişi denetlemek üzere kendi elemanlarını ya da özel güvenlik elemanlarını görevlendiriyor. Bu tür tedbirlerin amacı, virüsün daha fazla yayılmasını engellemek. Eyaletler, alışveriş esnasında, ağzı ve burnu kapatan, tıbbi malzeme olmayan bir maske takma zorunluluğu getirdi. Bölgeler arasında farklılıklar olabilir. Lütfen bulunduğunuz bölgedeki düzenlemeler hakkında bilgi edininiz.

Süpermarkette alışveriş sepeti kullanmaya devam edebilirsiniz. Birçok market daha fazla temizlik yapmaya başladı. Buna alışveriş sepetleri ve market arabalarının tutamakları da dahil. Kamusal alanda temas kurallarına ve başkalarıyla aranızde 1,5 metre mesafe bırakmaya özen gösterin. Eve döndüğünüzde ellerinizi yıkayın.

Sağlık

Eğer test sonucu pozitif çıkmış kişilerle temasınız olduysa, yetkili sağlık dairesine başvurmalısınız. Sağlık dairesi, kişisel durumunuza ilişkin sorular sorarak, size uygun tedbirleri tavsiye edecektir. Robert Koch Enstitüsü „Covid-19: Hastalandım mı ve ne yapmalıyım?“ („Covid-19: Bin ich betroffen und was ist zu tun?“) başlığı altında bir kılavuz geliştirdi. Bu kılavuz, hangi tedbirlerin hangi aşamada gerekli olduğuna dair pratik bilgiler içeriyor.

Karantina, bir virüsün yayılmasını önlemek amacıyla, enfeksiyon taşıyan ya da taşıma ihtimali olan kişilerin resmi makamların talimatıyla geçici bir süre için izole edilmesi anlamına gelir. İzolasyon, kuluçka döneminin azami süresi boyuca uygulanır, yani SARS-CoV-2 örneğinde en fazla ondört gün. Karantina, tek tek kişilerin kendi hanelerinde uygulanabileceği gibi, bir bölgede yaşayan nüfüsun tamamına da uygulanabilir.

Kendi kendini karantinaya almak insanların kendi istekleri ile uyguladığı bir tedbirdir. Bu tedbir, insanların evlerinde onlarla yaşayanların haricinde kimse ile temas etmemesi ve böylece Korona virüsünün yayılmasını önlemeye katkıda bulunması anlamına gelir.

İzolasyon, hastaların sağlıklı insanlardan mekansal olarak ayrılması anlamına gelir. Böylece, sağlıklı insanların enfeksiyondan korunması amaçlanmaktadır. İzolasyon hastanede uygulanabileceği gibi, eğer hastalık belirtileri engel oluşturmuyorsa, evde de uygulanabilir.

Evde karantina, evi terkedemeyeceğiniz anlamına gelir. Belki yakınlarınızdan ya da komşularınızdan sizin için alışveriş yapmalarını rica edebilirsiniz. Ancak bu durumda, hiçbir şekilde kişisel temasın oluşmamasına ve alınan malzemenin mesela kapının önüne bırakılmasına mutlaka özen göstermelisiniz. Bazı büyük süpermarketler eve teslim hizmeti de sunuyor. Karantina döneminde bu hizmetten yararlanılması tavsiye ediliyor.