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Bundesministerium für Gesundheit
Psychisch stabil bleiben
13:02 Uhr · 3. November 2020

Informationen und Hilfestellungen

Die Coronavirus-Pandemie stellt uns alle vor große Herausforderungen. Wir möchten Sie mit verschiedenen Inhalten und Hilfestellungen aktiv dabei unterstützen, diese Phase gut zu überstehen.

Wie Sie diese Zeit gut überstehen können /
Bild: Getty Images / Cecilie_Arcurs

Die Verbreitung des neuartigen Coronavirus stellt uns alle vor große Herausforderungen. Die neue Situation kam plötzlich und unvorhergesehen und sie verändert unsere Lebenssituation in besonderer Weise. Was gestern noch selbstverständlich war, ist heute nicht mehr wie gewohnt machbar. Dies betrifft alle Lebensbereiche: Freizeit, Familie und Arbeit. 

So sind z. B. Kitas und Schulen gar nicht oder nur eingeschränkt geöffnet  und das Familienleben muss neu organisiert werden. Kontakte sollen auf das Mindestmaß beschränkt werden, so dass Treffen von Freunden und nahestehenden Menschen nur unter bestimmten Bedingungen möglich sind. Es müssen neue Wege des Miteinanders und der Kontaktpflege gefunden werden. Die Arbeit muss entweder im Homeoffice erledigt werden oder kann wegen der Infektionsgefahr nur stark eingeschränkt oder gar nicht mehr ausgeübt werden. Medizinische Fach- oder Pflegekräfte und andere Beschäftigte hingegen sind aktuell besonders stark eingebunden. Viele gewohnte Freizeitaktivitäten wie Kino, Theater, Sport oder ein Besuch im Biergarten können nicht oder nur unter Einhaltung von Schutzmaßnahmen wahrgenommen werden.

Diese Situation kann als Einschränkung und Belastung erlebt werden. Es braucht etwas Zeit, bis jeder von uns sich darauf eingestellt hat. Sorgen und Ängste sind in dieser Situation ganz normal und eine natürliche Reaktion auf Dinge, die wir nicht kennen und die unser Leben beeinflussen. Indem wir Ressourcen und ergänzende Hilfestellungen nutzen, können wir den Alltag besser bewältigen. 

Wir möchten Sie aktiv unterstützen, die Zeit während der Coronavirus-Pandemie gut zu überstehen. In einzelnen Schwerpunktbereichen finden Sie verschiedene Inhalte und Hilfestellungen, wie Sie mit der aktuellen Situation besser umgehen können. Ergänzend sind hilfreiche Adressen angegeben, die Sie für weitere Informationen oder eine individuelle Beratung kontaktieren können. 

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